新着 EMSと筋トレの違い。効率的なボディメイキングの秘密
ボディメイキングを目指す際、「EMS(Electrical Muscle Stimulation)」と「従来の筋力トレーニング」はどちらを選ぶべきか悩む方も多いでしょう。EMSは電気刺激で筋肉を収縮させる手法、筋トレは自らの力で負荷をかける...
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