ダイエットを成功させても、その後リバウンドしてしまう経験は誰にでも起こり得ます。極端な食事制限や過度な運動は一時的な成果をもたらしますが、長続きせずに挫折しやすいのが実情です。さらに生活習慣を見直さないまま戻ると、体型だけでなく健康面にも影響を及ぼすことがあります。
プログラムの特徴
ソレイユでは、最新マシンによるハイパーナイフや筋膜リリースの施術に、専門スタッフによる食事指導を組み合わせたオーダーメイドプログラムをご用意しています。施術だけではなく、生活習慣の見直しからサポートすることで、短期的なサイズダウンだけでなく長期的な維持を目指します。
具体的なプログラム内容
初回カウンセリングでは、体組成計で体脂肪率や筋肉量を測定し、理想のボディバランスを共有。食生活や生活リズムを詳しくヒアリングします。
ヒアリング結果をもとに、糖質・脂質のバランスを調整しつつ、食べ応えのあるメニューを作成。外食やお酒の席でも使えるワンポイントアドバイスをお伝えします。
期間中はLINEサポートで毎日の食事内容を報告。リアルタイムでアドバイスを受けられるため、つまずきやすい場面でも迷わず継続できます。
個別カウンセリングの流れ
施術前には必ず30分程度のカウンセリングを実施。現在の食習慣や過去のダイエット経験、アレルギーや嗜好を詳しくお聞きします。
その後、無理なく続けられる自炊レシピやコンビニ活用術、栄養バランスの取り方などを具体的に提案。必要に応じて食材リストもお渡しします。
1週間ごとに進捗レビューを行い、体重やウエストの変化を確認。目標に対する達成状況に合わせてプランを微調整し、モチベーションを維持します。
体質改善へのアプローチ
ハイパーナイフで温めた後、筋膜リリースやEMSを組み合わせることで血流やリンパの流れを促進し、老廃物の排出をサポート。代謝アップ効果を高めます。
さらに、筋肉へのアプローチを行うことで基礎代謝が向上し、エネルギー消費量の多い身体へと導きます。施術と食事指導を同時に行うことで、効率的な脂肪燃焼を実現。
このように内側（食事）と外側（施術）の両面からアプローチすることで、ただ痩せるだけでなく、太りにくい体質をつくり上げます。
リバウンド防止法
リバウンドを防ぐには、過度な制限ではなく長く続けられる生活習慣を身につけることが大切です。ソレイユでは、継続しやすいメソッドをお伝えしています。
無理なく続く食事メソッド
特定の栄養素を極端にカットするのではなく、食材の選び方や調理法を工夫しながらバランスよく摂取。満足感を得つつ、余分なカロリーを抑えます。
例えば、主食を全粒粉や低GI食材に切り替え、良質なタンパク質や食物繊維をしっかり取り入れることで、空腹感を感じにくくします。
また、週に一度のチートデイを設けることで精神的なストレスを軽減し、長期的にプランを続けやすくしています。
運動＋ハイパーナイフの相乗効果
自宅で簡単にできる筋トレやストレッチをプログラムに組み込み、施術との相乗効果を狙います。筋肉に適度な負荷をかけることで脂肪燃焼が促進され、引き締まったラインを実現。
施術後の代謝が高まっているタイミングで運動を行うと、より効率的にエネルギーを消費。専門スタッフが正しいフォームを指導するため、安全に続けられます。
定期的な運動はリバウンド防止にもつながり、習慣化することで健康的なライフスタイルを維持しやすくなります。
メンタルサポート体制
プログラム期間中はスタッフが定期的に声かけを行い、励まし合える環境を提供。食事の悩みや体重の停滞など、気軽に相談できる体制を整えています。
また、お客様同士で情報交換ができるオンラインコミュニティを活用し、成功事例やコツを共有。仲間と一緒に頑張ることで継続意欲が高まります。
孤独になりがちなダイエットをチームで支え合うことで、最後まで挫折せずに取り組んでいただけます。
お客様の声
ここでは、ソレイユのプログラムを体験されたお客様から寄せられたリアルな感想をご紹介します。
短期間の成果
数週間でお腹まわりや太もものサイズが変化し、「毎朝履いていたパンツがゆるくなった」と喜びの声を多数いただいています。
施術と食事管理を同時に行うことで、体重だけでなく見た目の変化も早い段階で実感できるのが特徴です。
「久しぶりに会った友人に痩せたねと言われた」という嬉しい報告も多く寄せられています。
長期的な変化
プログラム終了後もご提案した食事メソッドを続け、半年後に体型をキープできている方が多数。リバウンドの兆しすら感じないと好評です。
中にはプログラム前に悩んでいた腰痛や冷え性が改善し、体調面での変化を実感された方もいらっしゃいます。
長期的な視点で体質を変えたいというご要望に応えるサポートが、信頼につながっています。
ライフスタイルへの定着
外食や飲み会の際にも、学んだコツを活かしてヘルシーなメニュー選びができるようになったとの声が多く聞かれます。
家族や同僚にも良い影響を与え、自然と健康的な食習慣が広がっているという嬉しいお知らせも。
このように、プログラム後も無理なく続けられる習慣づくりが成功の鍵となっています。
まとめ
ソレイユの食事指導付き痩身プログラムは、施術と食事サポートを一体化することで、リバウンドしない身体作りを実現します。
まずは無料のカウンセリングで、あなたの目標やお悩みをお聞かせください。
